最好的减肥方法是什么?

最好的减肥方法是什么?

中医健康减肥的理念

市面上有许多减肥的方法，比如:药物减肥(内服法和外涂法)、器械减肥(电子 物理 电磁)、运动减肥(跑步 走步 )、节食减肥(少吃 少餐 控制食欲)、保健品减肥(减肥食品 粗纤维素 减肥茶)

可见效的却不多，更没有对每一个人都有效的方法。就算一时见效的方法，也没有人能保证就没有后遗症。

有些人成功的减去了肥肉，但是不久精神松懈下来，没有继续各种减肥的措施，人又胖了回去，并且愈来愈胖。
为什么呢? 中医理论认为:肥胖不是吃得太多，而是排得太少造成的.为什么呢?是因为人体脏腑气血不足时会造成身体内部的废物排不出去。这些垃圾废物形成的肥胖。
《伤寒论》说“当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来。”

肥胖并不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来;反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。

例如，许多胖子的食量并不多，还是不断的发胖;经常听到胖子抱怨，连喝水都会发胖，有时这并非形容词，而是真实的情况。许多体型瘦的人，却吃再多食物也不会发胖。
胖子发胖的原因，是身体没有足够的能量将垃圾排出，那些排不出去的垃圾造成了肥胖。

从中医的理论中，当某个脏腑气血不足活力较差时，其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时，用手摸胃的部位，可以感觉到温度较周围低，这时这部份皮下的生理活动一定比周围差，当然就会堆垃圾了。比如:啤酒肚。

又例如，有些人的大腿外侧堆了很多脂肪，该部位是胆经经过的部位，因此，可以断言这个人的胆功能一定欠佳， 通过调理增加肝胆的气血、疏通肝胆经。把 堆积在胆经上的垃圾排了出去后，脂肪不见了。

所以，经脉通减肥是增加脏腑自身功能，排出其身体内部废物垃圾。从而达到减肥的目的的。