30岁女人缺钙严重吃什么最好恢复最快
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-03-25 09:21
- 提问者网友：聂風
- 2021-03-24 12:06
30岁女人缺钙严重吃什么最好恢复最快
最佳答案
- 二级知识专家网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-03-24 13:34
病情分析：?造成腿抽筋的原因是非常多的，常见的诱因有血液循环不良，却镁缺钙，水分和盐流失过多，还和情绪过度紧张有关。对于这情况，首先您的营养药跟上去，多吃一些含钙多的食物，还可以适当的服用钙片。指导意见：平时生活不要太紧张，从容不迫的面对生活。对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下，做一下伸展运动，还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。祝您健康
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