怎么才能知道自己有没有胸肌？
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-02-18 03:40
- 提问者网友：我稀罕你
- 2021-02-17 14:19
怎么才能知道自己有没有胸肌？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一池湖水
- 2021-02-17 14:33
最好的就是看镜子。。。
全部回答
- 1楼网友：情窦初殇
- 2021-02-17 17:01
练胸大肌的方法：1、做俯卧撑（把脚垫高，让身体呈45度，做的时候以慢、到位为标准）；2、面向前方，双手后撑在椅子或沙发上，双脚平放在椅子上做臂弯伸；3、用哑铃进行卧推（一定要重的，要不就用杠铃）都可以有效地练胸大肌。
每次分组做到极限。切记不要每日都做，可隔日进行，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。
科学健身，才会拥有完美肌肉。（长阳小花仔原创，勿复制，绝不匿名，抄袭者无耻！）
- 2楼网友：心与口不同
- 2021-02-17 15:23
那还是眼睛问题吧?
胸肌是肌肉?
或是说你是女人.
如果你是说外观,而人身上每一块肌肉是任何一个人都会有的.
要不然你根本没法正常活动没有眼睛么
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