产后一年了掉头发还很厉害怎么办

产后一年了掉头发还很厉害怎么办

产后如脱发，放松心情后脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。 产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可，每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。 此外，可以服用一些补血的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用... 产后脱发根本原因，还是体内失调造成内部环境恶化继而毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。 平时在日常的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长...