怎么改掉驼背

怎么改掉驼背

驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。一、矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。二、还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。 三、可以使用负跟鞋，在站立和行走时可以起到姿势矫正的作用。