多吃蔬菜瓜果有什么好处？
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-11-08 17:21
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-11-07 16:33
多吃蔬菜瓜果有什么好处？
最佳答案
- 二级知识专家网友：蕴藏春秋
- 2021-11-07 16:53
多吃水果蔬菜可以补充丰富的维生素，例如维生素C/B等。 维生素C每天不能低于60mg，B族维生素不能低于10mg，适量就可以的，另外除了补充维生素外，水果蔬菜里的纤维有益美肤，还可以起到通便 的作用
全部回答
- 1楼网友：几近狂妄
- 2021-11-07 18:16
蔬菜瓜果类可以供应纤维质、维生素A、c和矿物质，增强身体抵抗力及防止便秘
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