在什么时候锻炼身体容易长高
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-10 06:19
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-10-10 03:19
在什么时候锻炼身体容易长高
最佳答案
- 二级知识专家网友：忘川信使
- 2021-10-10 04:22
什么时间没有特别差异，可以在下午4到6点左右锻炼，这个时候体力最好。另外晚上睡前锻炼容易影响睡眠。最简单实用的办法就是每天原地跳10分钟，早晚睡前一杯牛奶（不过很多人喝纯奶会拉肚子）。
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