20岁女生减肥除运动还有什么好方法？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-06 22:33
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-10-06 11:59
20岁女生减肥除运动还有什么好方法？
最佳答案
- 二级知识专家网友：妄饮晩冬酒
- 2021-10-06 12:10
练习瑜伽，吃东西控制自己的食量。
我以前很胖，但是现在很瘦，经常改变自己的生活习惯。
早上起床第一件事情是喝一杯水
吃过饭不要立即睡觉，等过了一个小时再睡觉
晚上睡觉前不要吃零食
早饭一定要按时吃，中饭控制分量，晚饭少吃一点
平时多吃一点水果：香蕉、菠萝、苹果等等
我以前很胖，但是现在很瘦，经常改变自己的生活习惯。
早上起床第一件事情是喝一杯水
吃过饭不要立即睡觉，等过了一个小时再睡觉
晚上睡觉前不要吃零食
早饭一定要按时吃，中饭控制分量，晚饭少吃一点
平时多吃一点水果：香蕉、菠萝、苹果等等
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