关于中考篮球运球绕杆技巧的问题

看到很多绕杆运球快的人在绕杆的时候都能让球在自己手里多停留几秒，怎么能快速绕杆而且不用绕很大圈？谁能教我，而且球落地次数很少，老师说我总是在绕杆时应该靠脚外侧绕杆而不是像我一样靠腰在绕杆时向里用力一转？谢谢还有一点就是我在绕杆时绕的圈很大。她们是怎么做到的？我不知道怎么能让篮球绕杆时在自己手里多停留几秒而不是拍球绕杆，然后将球推进

这跟全场快速运球和球感关系密切，你要将球向你的前方推进然后你去追赶球，到了标志物要稳作动作时不要停，多加练习祝你好运

解答：他们都练过篮球的。 做法：把球拉起来。起步的时候右脚在前，脚步的话从起点到第一个杆4步，运两次球，之后 每个杆3步，运一次球。看起来有点走步但是中考不算。先无球走步子，走好了在带球练。 走步解释：手托或抓篮球时走路超过三步。