跪求一份中学生作息时间表。 周一到周五的。 然后再是周六 周日的。

跪求一份中学生作息时间表。 周一到周五的。 然后再是周六 周日的。

5：45起床洗漱
6：00晨读（英语可以是新概念里的文章，语文可以随意背散文或者诗词）
6：30吃早饭，上学路上
7：00早自习
11：45放学回家午饭
12：30午休30分钟（足矣）
13：00去学校
17：25放学
晚上是没有晚自习的是吗？
不知道你们家是几点吃晚饭的，
如果不用晚自习晚上的时间就可以自己合理安排了，
在学校的时间尽量把作业完成，回家的时间最好可以做一些发展自己才艺的事情或者一些挑战与突破，这一块的时间就是你区别与你的同学的时间了，
上网的时间不要太多，一个小时，足矣，要用来学习，开拓视野。
每天要看几页书，要写读书心得，
还可以练一种乐器，我推荐一种叫尤克里里的夏威夷四弦琴，不知道你是男生还是女生，这个琴上网买把也就两三百块钱，加油，很棒的你！每天都要有自己的挑战与突破，晚上睡觉前，一定要记得写下自己的每天的成功日志，以及第二天的挑战和突破，
睡觉可以用音乐来入眠，这样的睡眠质量会更好，保证你第二天的学习状态，，记得保持巅峰状态！
周末的话，我建议你去做一些挑战，我做过一天亲吻10个人，和超过100人讲I like your charming smile 这句英文，去婚纱店试婚纱，，，
让自己过得更加充实点把，现在的我每天都很开心，因为我已经开始完完全全的接受我自己了哈哈！If i can do it you can do it ,if you can dream it you can do it !come on

不知道，我的方法，对你有没有用！加油！