孕妇可以吃人参果的吗？

孕妇可以吃人参果的吗？

孕妇能吃人参果。
孕妇吃人参果的好处：人参果富含硒元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，维护心血管功能，还能刺激人体产生免疫球蛋白及抗体，孕妇吃人参果有利于增强机体对疾病的抵抗力。人参果味甘性温，入脾、胃二经，且含有很多液态营养物质，孕妇吃人参果能生津止渴、健脾开胃，促进人体对食物的消化吸收。人参果还含有丰富的维生素，能帮助孕妇养护皮肤，预防妊娠斑的出现。
孕妇吃人参果的注意事项：人参果有高糖和低糖两个品种，孕妇最好选择低糖的人参果，以免摄入糖分过多对身体不利。任何食物多吃对身体都不好，因此孕妇吃人参果也要适量，要做到饮食均衡，才会有利于自己和胎儿的健康。

可以吃，富含人体必需微量元素。

“人参果”可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。蛋白质含量是鸭梨、苹果的9倍;而糖含量远低于鸭梨苹果;维生素C含量是梨子和苹果的32倍;还富含维生素B族、氨基酸、微量元素等。从以上化验分析中可以清楚地看出，“人参果”所含的营养成分确实较高，也较为全面，具有较高的营养保健价值。人参果富含营养，孕妇可以适量吃。