天天练习顺风旗和前水平,身材会很健壮吗

天天练习顺风旗和前水平,身材会很健壮吗

会的，标准的姿势练出来是很好的，但是不能老是重复性的一样，适当的加大强度或时间保持肌肉的刺激性，突破极限，根据自己的目标和现状制定属于自己的健身计划，推荐你下载一个软件，名字是keep ，这顶上很全面。
本人常年坚持，亲身所写，望采纳，谢谢。

光练不吃还是不会，只不过相对力量会比较强 再看看别人怎么说的。