胳膊腿上汗毛长的很长怎么办,是女孩子,跟激素有关可以改善吗,或者说调理好吗
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-10 13:27
- 提问者网友:謫仙
- 2021-10-09 22:23
胳膊腿上汗毛长的很长怎么办,是女孩子,跟激素有关可以改善吗,或者说调理好吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:山君与见山
- 2021-10-09 23:09
这个是体内激素分泌不均导致的 一般是雌激素分泌太少 雄激素多太导致的 建议多食用一些含雌激素多的食物 :维生素D与激素有一定的关联,可以每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用;富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤为可观。 牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪,如摄取过多会刺激雌激素过度分泌,而坚果、种子、鱼、橄榄油中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。海带、紫菜等海藻类食物也有一定的作用。 每天摄取40克以上的食物纤维,并减少20%脂肪摄入,可以保持激素水平平衡。食物纤维在植物类食物,如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高。鸡、猪等肉类,尤其是肥肉、鸡皮、鸡脖子少吃,黄鳝少吃,草莓少吃,明显不成比例的,特别大的水果、蔬菜少吃。也可以服用一些药物达到淡化毛发的作用,如雌激素,这个医院有售的。万一不行就只能脱毛了,但是除了激光脱毛外其他脱毛效果都不好,还是会长起来的,而且激光脱毛很贵。建议采用食物疗养或者是药物治疗,可以咨询一下医生。希望对你有所帮助。
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