每天早上起床感觉有些心慌，请问是什么原因造成的。

每天早上起床感觉有些心慌，请问是什么原因造成的。

你好，你最近是不是经常上网，并且时间还不短呢?如果是的话，那么，你出现你所说的症状就是这个原因了。现在的电脑族经常会出现这样的情况，睡眠质量差、早上起床后仍感觉疲劳;头痛、头晕、恶心、耳鸣、眼花、经常流泪;颈部酸痛、肌肉发紧、头颈部皮肤或手指麻、颈部转动时头晕;手指或手腕部疼痛;消化不良、食欲差、腹泻便秘交替;月经不调、梦遗增多;心慌、气短、无力等;个别人情绪不稳定、焦虑，甚至失去对生活的信心等等。致这些症状大致有如下主要原因:

1.长时间强迫性体位:弯腰坐立、颈部肌肉僵硬(颈椎过度后伸和过度前曲)、频繁移动鼠标(优势手侧肌肉和韧带的损伤)，学生本来念书写字的体位就容易使脊柱变形，再加上长时间上网只有加重。

2.眼部肌肉、视神经的极度疲劳。这是眼睛长时间注视屏幕的必然结果。

3.操作空间的污染:密闭房间的缺氧、装饰材料的污染、计算机两侧的辐射、屏幕的静电、打印机墨盒、机器的声音、抽烟等。

4.缺乏运动:大肌肉群活动少，能量消耗低。

5.缺乏营养知识:能量过剩(蛋白质和脂肪过多)，而维生素、矿物质缺乏。