怀孕八个多月晚上老是睡不着怎么回事
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-10 02:57
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-10-09 20:50
怀孕八个多月晚上老是睡不着怎么回事
最佳答案
- 二级知识专家网友：零点过十分
- 2021-10-09 22:08
你好，建议多食用一些有助于睡眠的食物来调理，如大枣有补脾、安神的功效，每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。临睡前吃一片面包喝一杯牛奶也有催眠的作用 。核桃也有改善睡眠质量的作用，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。祝健康。
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