中午睡觉好不好…

答案:6 悬赏:30

解决时间 2021-04-22 17:37

提问者网友：白越
2021-04-21 20:54

中午睡觉好不好…

最佳答案

二级知识专家网友：晨与橙与城
2021-04-21 21:37

好的,下午有精神,但是睡的太厂时间了就不好

全部回答

1楼网友：夢想黑洞
2021-04-22 02:07

好，饭后一个小时后睡最合适，最好是半小时，最多不要超过一个小时

2楼网友：邪性洒脱
2021-04-22 01:45

好很好好好很好好很好好好

3楼网友：单身小柠`猫♡
2021-04-22 00:18

应该坚持中午睡午觉，在中午的时候，因为天气因素，人很容易产生疲劳感，如果能够睡眠15--30分钟（最好不要超过2个钟，否则适得其反），就可以缓解这种疲劳感，这不但对身体有好处，而且对于下午的工作开展也非常有利。

4楼网友：浪女动了心
2021-04-21 22:58

已解决问题收藏转载到QQ空间习惯了中午不睡觉好不好？ [ 标签：习惯,中午睡觉,睡觉 ] &^释`^~泪&*^ 回答:4 人气:4 解决时间:2009-02-21 20:06 检举研究证实，午睡能使大脑和身体各个系统都得到放松与休息，在帮助人放松心情、减轻压力、消除疲劳方面，比喝咖啡和可乐更有效。而这种放松对现代人越来越重要。午睡之后工作效率高但要做到健康午睡，也有几点需要注意：午睡前不宜吃得过饱，饭后半小时开始午睡，时间以半小时以内为宜。有条件的，午睡最好躺着，但多数上班族因条件有限，都伏案午睡，这样会减少头部供血，醒后会出现头昏、眼花、乏力等一系列症状，还会压迫眼球，诱发眼疾。另外，伏案午睡会压迫胸部，影响呼吸，也影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、疼痛等。

5楼网友：魅世女王
2021-04-21 22:15

好不过不能睡太久一般在一个小时左右

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！