我想减肥~~脸多 肚子 肉多。。。
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-16 09:59
- 提问者网友：风月客
- 2021-11-16 03:43
我想减肥~~脸多 肚子 肉多。。。
最佳答案
- 二级知识专家网友：山有枢
- 2021-11-16 03:51
下面是我的减肥方法，只要你坚持，半个月就能看到效果
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜(这是最重要的环节)
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉(10点半左右必须入睡)
6、平时多敲打大腿外侧(从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食(不要喝什么牛奶)
回答者:fxw_888 - 都司 六级
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜(这是最重要的环节)
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉(10点半左右必须入睡)
6、平时多敲打大腿外侧(从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食(不要喝什么牛奶)
回答者:fxw_888 - 都司 六级
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