体操中分腿腾越的动作要领是什么？

体操中分腿腾越的动作要领是什么？

要领：由助跑开始，逐渐加速立上体，快速绷脚尖前插上板，用力蹬板踏跳，同时梗头含胸，上体猛前倾，两臂前伸直臂（用掌根）撑马；当手将触马时，积极拉开肩角，顶肩（向前下方）推手，使身体向前上方腾起，同时向两侧分腿制动展髋，上体急振抬起，两臂侧上举，挺身落地。

体操分腿腾越的动作要领：有节奏的逐渐加速助跑，积极摆臂踏跳，单跳双落，含胸紧腰，向下顶肩推手，两腿侧分，有意识下压制动，两臂顺势上举，起肩挺身，并腿前伸落地。