怎样减肥不伤身体效果又好？

答案:5 悬赏:50

解决时间 2021-04-22 17:17

提问者网友：唤魂
2021-04-22 10:47

怎样减肥不伤身体效果又好？

最佳答案

二级知识专家网友：不傲怎称霸
2021-04-22 11:28

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！
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1楼网友：瘾与深巷
2021-04-22 16:06

我以前也很胖，你的现在心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，记得把分加给我哦, 呵呵~

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2楼网友：都不是誰的誰
2021-04-22 15:39

~~o(∩_∩)o爱美之心人皆有之，运动坚持不了，吃减肥药又怕副作用伤害身体，但又迫切的想轻松减去赘肉。现针对爱美却又“爱偷懒”滴MM推荐~肚~E~瘦~，本人用啦轻松瘦身哦，效果的确不错哦！实话我也是万万没想到啊但是这是真的啊没选错啊没有吃减肥药的痛苦，不用锻炼，不用节食，真的只有成功的幸福~~看看吧！GG们也可以送给GF，哄MM，意外的收获哦

3楼网友：抱不住太阳的深海
2021-04-22 14:13

当然是运动了。

4楼网友：悲观垃圾
2021-04-22 12:42

我结婚的时候身材很好，可是当我生过小孩以后体重立刻就胖起来了，我比较爱美所以用过很多种减肥方法，可都没有效果真的没有想到减肥真的会这么难，我甚至想到了去抽脂减肥可是被老公拒绝了，后来经朋友给我推荐俪宝姿减肥胶囊效果不错，让我试试，我就首先了解了一下该产品最终决定要试一下，可是真的没有想到效果会如此惊人，10天腰围就瘦了3cm，让我一下子充满了信心，并且有一直服用下去的动力，这样坚持了两个月，让我从69公斤减取51斤，真是太棒了，终于又回到了结婚以前的身材。以前是衣服挑我现在可以换成我来挑衣服了，穿什么都显得我很好看，呵呵，那种重拾自信的感觉是任何东西都无法替代的，真的好开心能够减肥成功哦

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