怀孕期间吃什么食物比较好呢

怀孕期间吃什么食物比较好呢

怀孕期间，应注意孕妇营养，但更应注意孕妇的肠道和免疫状况。如果孕前或怀孕期出现对食物过敏时的话，应尽可能躲避过敏食物；如果孕期出现感染的话，要合理用抗生素；如果胃肠不适的话，应用活性益生菌。有研究表明，孕末3个月服益生菌，可以预防今后婴儿过敏。

你好；孕期要增加营养，饮食要均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，同时注意钙的补充，比如骨头汤，但是不能吃螃蟹，山楂的，

建议你选择易消化的优质蛋白质，如蛋、奶、海产品、豆制品等。特别是叶酸，可预防胎儿神经系统发育异常。叶酸最丰富的来源是动物肝脏，绿叶蔬菜等。孕早期的胃肠道蠕动减少，应多食蔬菜水果。