长期10点多睡觉，有什么好处

长期10点多睡觉，有什么好处

能提高你肝脏排毒能力，增强免疫力

死得早，节约粮食节约钱

经常熬夜的人记忆力会更强，思维更敏捷。
晚睡可以保证睡眠质量,非常困的时候,一入睡就会睡很沉这也是好事情晚睡的好处是让你觉得有很多时间工作,效率提高,因为半夜的QQ和MSN上没有多少人和你聊天. 晚睡晚起可以让你使用更多的资源，比如网络的带宽，零点以后打开网页的速度就是要快很多。比如零点以后出去散步空气很好，马路很宽，没人跟你挤。比如零点后看电视没人跟你抢台，可以从零频道一直看没有频道。 能把时间用在学习上 增加属于自己的时间，满足了自己某些方面的精神需求创作能力特别强，思维能力较一般人要强得多，工作不会因为精神与情绪的变化而发生起伏，办事效率高，工作积极热情，有着强烈的上进心。