怎样才能轻松减肥
答案:11 悬赏:50
解决时间 2021-10-13 15:55
- 提问者网友:鼻尖触碰
- 2021-10-13 06:17
怎样才能轻松减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友:不如潦草
- 2021-10-13 06:37
少吃多锻炼。
全部回答
- 1楼网友:玩世
- 2021-10-13 15:12
你好,一般水果减肥是可以的,不过你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多 是可以减肥阿。也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多 是可以减肥阿。
- 2楼网友:末日狂欢
- 2021-10-13 13:51
减肥主要是控制吃,减肥就没有轻松的
- 3楼网友:雾月
- 2021-10-13 12:15
坚持每天运动减肥
- 4楼网友:愁杀梦里人
- 2021-10-13 11:34
真的要减肥就不轻松。要多运动,少吃油腻及含糖食品。
- 5楼网友:玩家
- 2021-10-13 11:20
少吃点 多运动
- 6楼网友:廢物販賣機
- 2021-10-13 10:43
心态放好,不要太刻意去减肥
- 7楼网友:duile
- 2021-10-13 09:46
想减肥早餐一定要吃,适量运动
- 8楼网友:佘樂
- 2021-10-13 09:19
运动很关键!
- 9楼网友:怙棘
- 2021-10-13 08:31
我认为世界上真正做任何一件事情,都没有能轻松的,只有持之以恒的坚持,才能达到目的。
- 10楼网友:佘樂
- 2021-10-13 08:06
这是困扰我一辈子的问题。我也想过轻松减肥。我吃减肥药,疗效越好的反弹越快!最灵的是杭州的诺特。一个月要3000左右。是能瘦下来!可反弹很厉害。真的是越减越肥 !!后来彻底死心。鼓起勇气运动减肥,真是很辛苦!每天有氧运动1小时以上,再器械1小时。专门请了教练监督,安排每天的健身项目!还得节食。坚持了11个月,瘦了58斤;(必须节食,否则效果不佳)后来脚伤到了,停了一段时间,就没再坚持。(因为实在是太苦,做人都没意思了)体重拼命的反弹一年后基本恢复!
血泪史啊!我今年33我不想这辈子都这么胖。我做了袖状胃切除。上海开的,找了中国最好的医生!目前术后一个月已经轻了26斤,从没有吐过!目前已经能吃面和饼干,还自己家里做的水果汁。吃点点就饱了!(还吃了冰激凌)但医生说我是恢复的算好的!我这种情况是适用超级肥胖者,如果你是个要美丽身材的小女生,那就对你没什么帮助了!!!
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