女性带孩子长期睡眠不足家务烦重会带来什么危害
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-07 08:06
- 提问者网友:沦陷
- 2021-11-06 18:06
女性带孩子长期睡眠不足家务烦重会带来什么危害
最佳答案
- 二级知识专家网友:三千妖杀
- 2021-11-06 18:45
你好,长期睡眠不足对身体健康影响很大的。对女性来说肌肤很重要,睡眠不足会导致一系列肌肤问题,肌肤干燥缺水,粗糙老化,色素沉着,暗淡无光等。另外,严重睡眠不足会影响大脑思维,导致处事能力下降;容易引起肥胖;心情会变得焦虑,免疫力会下降,各种疾病会随机而来。如果无法避免睡眠不足的问题,可以通过食疗来改善,补充气血。西洋参煲乌骨鸡,鳗鱼山药粥,参灵甲鱼汤等药膳是不错的选择,平时还要多吃蔬果,补充维生素。
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