谁知道早上跑步可以长高不
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-26 23:27
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-10-26 11:27
谁知道早上跑步可以长高不
最佳答案
- 二级知识专家网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-10-26 13:00
人的身高主要原因还是遗传，其次是青春期的营养摄取!!不过运动的确可以起到一定的增高作用!跑步是一种全方位的锻炼方式，早上跑步会大大的提高人体机能，促进新陈代谢。当然早餐也一样的重要，摄取一些蛋白质比较高的食物，牛奶，鸡蛋等(1个就好，多了吸收不了，而且胆固醇含量太高)。。。坚持用好早餐，坚持跑步，你的身高问题会得到改善的!但是注意三餐营养的均衡也同样重要!!另外，市场上一些增高用品，器械，我可以很明确地告诉你，绝大部分都是骗人的!请不要盲目尝试!!祝您成功!
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