孕妇大便干结拉不下怎么办

孕妇大便干结拉不下怎么办

①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水　　②养成定时排便的习惯，如早饭后　　③适宜运动锻炼　　④保持身心愉快　　⑤合理使用缓泻剂，要在专业医生的指导下进行服用。　　⑥、喝蜜水。　　⑦、吃些无花果、梅脯等。　　⑧、西梅汁：是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大约150克左右，可以改善肠胃。　　为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：　　①、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。　　②、养成定时大便的习惯。　　③、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。