我是一个多愁善感的人 遇到一点小事 总是感到恐惧 压抑 不安 我该怎么办

我是一个多愁善感的人 遇到一点小事 总是感到恐惧 压抑 不安 我该怎么办

亲，看一下心里医生，或许你以前有过不好的经历，如果不是心里上的问题，就找份工作，充实自己，多交几个知心好朋友，有恐惧，压抑，不安的人我看你是没有几个好朋友的，多看看书，适当的放松一下自己，跑跑步，规划一下自己的人生目标，做一个强大的人，战胜自己的胆小怕事的心里！

多经历、多担当即可

我也是我也是，多愁善感，杞人忧天，我也不知道该怎么了

转移注意，或者确立一个奋斗目标给自己打气去争取就会渐渐忘记，多出去走走看看发现生活中的美。

同样、天蝎座的我也是如此 一碰到就不由自主的紧张，不安，无奈，不知所措 多多锻炼自己的心境与处世之道

你好！ 放松心情，有条理分析问题，多往开心方面转移思绪。首先，自己有充分自信。建议：多与心境开阔、视野广泛、性格开朗、有事业心、责任担当的朋友交流，学习他（她）们的成功经验，弥补自己的不足。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。