女性泡脚有什么讲究？

女性泡脚有什么讲究？

泡脚很简单，但泡脚也是有讲究的。1. 泡脚的水温度不能太高，以40〜50℃为宜，要求热而不烫。感 受水温的时候不要用手测量，应用脚去感受，以自己感觉耐受为佳。2. 泡脚的时间不要太长，15-20分钟即可。泡脚的时候，血液会 向腿脚部位流动，脑部容易供血不足，如果泡的时间太长，会导致头 晕、胸闷。3. 泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平 放进去，而且最好一直浸泡到小腿。4. 泡脚的最佳时间在晚上睡觉前30分钟，泡脚的时候最好全身 放松，不要看书、看电视、玩手机。5. 月经期间不要泡脚，以免气血流动而增加月经量。饭后半小时 内不要泡脚，泡完脚后要快速擦干水分，穿上保暖的袜子。6. 泡脚时，可以在水里添加合适的药物，但具体药物最好咨询医 生，切勿盲目添加，以免药不对症，导致不适。