怎样防治甲状腺结节

怎样防治甲状腺结节

1、饮食碘元素对甲状腺影响大摄碘足或过多都会引起甲状腺病变多吃含碘量高食物海带、紫菜、发菜、海绍、海参、干贝、龙虾、甲鱼等2、宜多吃具有消结散肿作用食物包括菱、油菜、齐菜、猕猴桃等3、宜多吃具有增强免疫力食物香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水等4、碘缺乏引发甲状腺结节主要原因高原、山区人群日常饮食往往含碘足应碘化食盐煮菜沿海地区人群则应控制碘摄入5、忌郁闷、愤怒、急躁、忧愁保持开朗心情、乐观生活态度明显减少甲状腺病发生6、忌烟、酒忌辛辣刺激性食物葱、花椒、辣椒、桂皮等7、忌肥腻、油煎食物8、过度劳累会加重甲状腺负担降低人体免疫力长此往甲状腺处于种稳定状态受外界因素影响下化学刺激或病菌病毒侵犯时容易发生病变因此劳逸结合、保持健康生活与工作方式也预防甲状腺病有效方法