眼 睛 干 涩 怎 么 办

眼 睛 干 涩 怎 么 办

眼 睛 干 涩 ， 平 时 就 要 注 意 用 眼 习 惯 ， 定 时 休 息 ， 多 看 看 远 处 的 景 物 。 补 充 维 生 素 A ， 多 吃 胡 萝 卜 、 新 鲜 水 果 、 海 产 品 等 。 有 时 间 坚 持 做 眼 睛 保 健 操 ， 还 可 吃 些 含 叶 黄 素 的 产 品 ， 例 如 伊 分 子 叶 黄 素 。 多 喝 水 ， 多 吃 水 果 ， 减 少 使 用 油 炸 或 者 烧 烤 食 物 ， 只 要 采 用 油 炸 或 烧 烤 ， 都 将 成 为 易 上 火 的 食 物 ， 大 蒜 、 辣 椒 等 刺 激 性 食 物 通 常 也 要 少 吃 。