女生跳舞把腿筋拉伤了如何处理？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-10 08:43
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-11-10 00:28
女生跳舞把腿筋拉伤了如何处理？
最佳答案
- 二级知识专家网友：玩世
- 2021-11-10 01:11
在拉伤的肌肉上放一条毛巾，再把冰块装在塑料袋内置干毛巾之上进行冷敷半小时，直至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次;如果腿部肌肉拉伤，可在受伤的部位缠上弹性绷带，把腿放高，把伤出现的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限，可反复做几次;伤后一周内不要跑跳。可以做幅度较小的伸展运动
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