多喝水好有哪些好处能不能减肥？

尽管水对人体是非常重要的，特别是某些特殊场合，如感冒时、运动后，确实需要多补充水分，但是喝水也绝不是越多越好。 6：30 经过一整夜睡眠，身体开始缺水，喝250毫升水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8：30 刚刚上班，情绪节奏加快，给自己泡一杯250毫升的水！ 11：00 工作一段时间后，起身给泡一杯水，有助放松心情。 12：50 午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15：00 一杯健康矿泉水，能够助你提神醒脑。 17：30 下班前喝一杯水，增加饱足感，吃晚餐时自然不会暴饮暴食。 22：00 睡前半小时再喝一杯水，不过别喝太多，以免影响睡眠质量。

喝水可以排出体内的毒素，根据身体所需正确喝水，水喝多有可能导致水中毒，会引起各种不适，给身体各器官造成负担的！

做什么事情都要讲究一个度的，喝水是有好处，但是喝多了就没好处了，物极必反就是这个道理……

水也不能喝的太多，太多在某些时候会水中毒！！

凡事都是有度，你听过水中毒吗

能通便。不能减肥

喝水一般不会中毒，但是无益于减肥

对皮肤有好处、减肥效果不大

多喝水有利于排出体内的毒素，对减肥没有作用。