晚饭不吃就去健身房锻炼好不好？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 18:51
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-10-19 06:15
晚饭不吃就去健身房锻炼好不好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：深街酒徒
- 2021-10-19 07:38
空腹锻炼对减肥效果很好~但同时容易出现低血糖症状~
吃完晚饭也不适合立即锻炼，应该休息1.5-2小时后再开始，如果直接锻炼增加患阑尾炎的几率
并且将血液引到全身表皮不利于效果
最好办法是在锻炼前稍微吃一点东西
吃完晚饭也不适合立即锻炼，应该休息1.5-2小时后再开始，如果直接锻炼增加患阑尾炎的几率
并且将血液引到全身表皮不利于效果
最好办法是在锻炼前稍微吃一点东西
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