请问怎么锻炼减肚子比较快?

请问怎么锻炼减肚子比较快?

仰卧起坐和仰卧抬腿练习腹肌首先，保证腹部肌肉的紧实，可以有一定的收腹作用，不过效果有限。主要是靠有氧运动来减少身体的脂肪，光靠仰卧起坐类的运动只能增强肌肉纤维，无法让脂肪燃烧。
快走，慢跑蹬单车之类的都可以，每次坚持40分钟以上会有明显效果~。这是最有效最健康的，节食的不推荐，越饿肉越松，尤其是肚子那里耷拉着更不好看。