晚上睡不着该怎么办阿？怀孕后白天没什么事做，总是睡觉，晚上就
答案:4 悬赏:80
解决时间 2021-10-25 05:58
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-10-24 12:02
晚上睡不着该怎么办阿？怀孕后白天没什么事做，总是睡觉，晚上就
最佳答案
- 二级知识专家网友：蕴藏春秋
- 2021-10-24 12:47
大部分宝妈孕初期都会有嗜睡情况,宝妈可以适当多休息一下,平时多到户外活动一下,晒晒太阳和其他孕妈妈聊聊天,慢慢减少白天睡觉时间,晚上睡觉前喝杯热牛奶有助于提高睡眠质量
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-10-24 13:43
孕妈白天的时候可以适当的运动一下,睡一小时午觉,晚上睡觉之前喝一杯牛奶。
- 2楼网友：末日狂欢
- 2021-10-24 13:35
亲,你好,白天不要总闷在家里,适当活动活动,散散步,睡前喝杯纯牛奶喝不掉都是有助睡眠的。
- 3楼网友：低音帝王
- 2021-10-24 13:08
怀孕以后晚上总是睡不着这种情况下,你可以在枕头旁边放一个苹果,一会就会睡着了。
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