凉拌紫包菜怎么做会变的更脆

答案:4 悬赏:0

解决时间 2021-10-26 19:30

提问者网友：战魂
2021-10-26 07:51

凉拌紫包菜怎么做会变的更脆

最佳答案

二级知识专家网友：洎扰庸人
2021-10-26 08:54

1材料：紫甘蓝，小葱。调料：盐，鸡精，醋，蒸鱼豉油，香油。

2葱和紫甘蓝切成细丝。

3把紫甘蓝洗净，撒入盐腌制10分钟

4把紫甘蓝去除水分，放入盐，鸡精，醋，蒸鱼豉油，香油

5最后撒上葱丝拌匀即可。

“对于紫甘蓝大家都很熟悉了吧，它不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，抗寒、耐热，产量高，耐贮运，是很受欢迎的一种蔬菜。凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。此外，经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。其中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。

全部回答

1楼网友：渡鹤影
2021-10-26 11:31

放冰快冰一冰

2楼网友：上分大魔王
2021-10-26 10:43

用微波炉加热一下就可以了，注意温度，解冻的就可以了

3楼网友：往事隔山水
2021-10-26 09:31

冰水中浸泡15到20分钟就可，

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