长期喝豆浆可以美白皮肤吗?

长期喝豆浆可以美白皮肤吗?

可以的，坚持每天早上喝，我是这样的，如果实在忙的时候可以备一袋维维的女士豆浆粉，偶尔来不及就冲一杯当早餐，不过，最好是家里自己打的那种浓度会高些，记得喝豆浆的同时不要吃鸡蛋(可以吃完主食后吃，与豆浆分开即可)，其他主食方面随意，不要空腹只喝豆浆，对胃不太好。

像你这样的情况，还可以补充维生素E和维C，结合起来会更有效果。

电脑前面摆盆仙人掌--圆球形的那种，可以有效的吸收电脑辐射;

体质允许的话，平时每天可以饮绿茶，茶可以改善人体造血机能，增强抵抗力，降低辐射对人体的损害。