喝完酸奶后喝水好不好?
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-02-27 19:12
- 提问者网友:虛偽丶靜
- 2021-02-26 19:35
要有科学性及前因后果。
最佳答案
- 二级知识专家网友:偏爱自由
- 2021-02-26 20:16
下面是喝酸奶的一些禁忌,建议参看一下,应该可以帮到你的!
首先,酸奶不宜空腹饮用。
因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高,活的乳酸菌易被杀死,而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时,最好先喝一杯白开水。
小提示:早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用,
营养专家建议,早上空腹喝1瓶优酪乳,有助刺激肠子蠕动,使排便顺畅;另外可以用优格搭配水果,当做下午茶吃。
禁忌:
1、空腹忌食酸牛奶
乳酸菌生长的PH值为5.4以上,空腹时,人的胃液酸碱度在PH值2以下,饭后胃液被稀释,PH值可上升到3.5.因此,空腹饮用酸牛奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;而饭后2小时饮用,保健功能较好。
2、酸牛奶忌加热
酸牛奶中的活性乳酸菌对人估有益无害,它可分解鲜牛奶中的乳糖而产生乳酸,使肠道酸性增加,有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素作用。此外,活性乳酸菌还具有增强胃肠消化能力的作用;而经过蒸煮加热后,不仅酸奶的特有风味被杀死,营养价值大为降低。
3、食用酸牛奶后忌不漱口
专家们发现,随着乳酸菌系列饮品品种的增多,龋齿发生率也在上升,这与常饮乳酸菌饮品不无关系。因为乳酸菌中的某些菌种对龋齿的形成起着重要的作用,因此,在饮用酸牛奶或乳酸菌饮料后应及时用白开水漱口。
4、忌用酸牛奶服药
饮用酸牛奶时不宜服用抗生素、胺类以及治疗酸泻的药物。通常应以间隔2~3小时为宜。
5、婴儿不宜喂酸牛奶
在现代家庭中,可常看到父母给婴儿喂酸牛奶。其实这种做法很不科学的。酸牛奶能抑制消灭很多病原菌的生长,但同时也破坏了对婴儿有益菌群体的生长条件,还会影响正常消化功能。
首先,酸奶不宜空腹饮用。
因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高,活的乳酸菌易被杀死,而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时,最好先喝一杯白开水。
小提示:早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用,
营养专家建议,早上空腹喝1瓶优酪乳,有助刺激肠子蠕动,使排便顺畅;另外可以用优格搭配水果,当做下午茶吃。
禁忌:
1、空腹忌食酸牛奶
乳酸菌生长的PH值为5.4以上,空腹时,人的胃液酸碱度在PH值2以下,饭后胃液被稀释,PH值可上升到3.5.因此,空腹饮用酸牛奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;而饭后2小时饮用,保健功能较好。
2、酸牛奶忌加热
酸牛奶中的活性乳酸菌对人估有益无害,它可分解鲜牛奶中的乳糖而产生乳酸,使肠道酸性增加,有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素作用。此外,活性乳酸菌还具有增强胃肠消化能力的作用;而经过蒸煮加热后,不仅酸奶的特有风味被杀死,营养价值大为降低。
3、食用酸牛奶后忌不漱口
专家们发现,随着乳酸菌系列饮品品种的增多,龋齿发生率也在上升,这与常饮乳酸菌饮品不无关系。因为乳酸菌中的某些菌种对龋齿的形成起着重要的作用,因此,在饮用酸牛奶或乳酸菌饮料后应及时用白开水漱口。
4、忌用酸牛奶服药
饮用酸牛奶时不宜服用抗生素、胺类以及治疗酸泻的药物。通常应以间隔2~3小时为宜。
5、婴儿不宜喂酸牛奶
在现代家庭中,可常看到父母给婴儿喂酸牛奶。其实这种做法很不科学的。酸牛奶能抑制消灭很多病原菌的生长,但同时也破坏了对婴儿有益菌群体的生长条件,还会影响正常消化功能。
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- 1楼网友:余生继续浪
- 2021-02-26 21:09
你好!
应该不好吧!
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