吃什么水果蔬菜可以减少孕吐
- 提问者网友:黑米和小志
- 2021-11-14 09:48
- 二级知识专家网友:往事隔山水
- 2021-11-14 10:19
每个人身体体质情况不一样,据说这个办法很有效,可以一试。
- 1楼网友:污到你湿
- 2021-11-14 22:10
柠檬切片泡水喝或者山楂切片泡水喝,效果都不错。
- 2楼网友:鸠书
- 2021-11-14 21:15
方案一,时投胃口所好,除孕妇饮食禁忌食品外,喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品,如、梅子干或菜等。因此,丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期(前3个月)胎儿,并不需要太多的营养。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,多喝水,多吃富含的食物,可以防止,因为会加重。另外,尽可能多地变换孕妇就餐环境,这样能激发孕妇的食欲。
方案二,孕妇的进食方法以少食多餐为好。每2~3小时进食一次。恶心呕吐多在清晨空腹时较重,为了减轻孕吐反应,可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重,要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸。
方案三,孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主,如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。
方案四,家人要鼓励孕妇进食。孕妇进食后万一呕吐,千万不要精神,可以做做深呼吸动作,或听听音乐,或室外散步,然后再继续进食。进食以后,孕妇最好卧床休息半小时,这样可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时,食量宜增加,食物要多样化,必要时睡前可适量加餐,以满足孕妇和胎儿营养需要。孕吐的饮食调理十分重要,因为怀孕最初3个月,是分化最旺盛,胎儿各种器官形成的关键时刻。
方案五,汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐,在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水,避免吃油炸或难以消化的食物。
- 3楼网友:痴妹与他
- 2021-11-14 19:45
苹果芒果和桃子
- 4楼网友:春色三分
- 2021-11-14 19:12
这个吃点酸的
- 5楼网友:白昼之月
- 2021-11-14 18:19
吃酸性水果如番茄,葡萄
- 6楼网友:酒醒三更
- 2021-11-14 17:18
首先要保持一个良好的心情。
为减轻恶心、呕吐的症状:可选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。
胃口不佳者:可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。
轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。最好每天吃6次饭,少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等症状的发生。
孕吐很严重的时候,医生往往会建议服用少量维生素B6以止吐,但不能长期过量服用,否则,对胎儿是有害的。研究表明,与维生素B6一样,生姜同样可以减少孕妇反胃、恶心、呕吐。
另外还有一些传统方法,之前嫂嫂怀孕的时候听别人说了,用过的。。可以利用蜂蜜应对孕吐。起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里,可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。或者自己制作姜茶喝。研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶:切两片硬币大小的生姜,然后用开水浸泡5~10分钟。取出生姜,加入红糖,蜂蜜或柠檬就可以了。
- 7楼网友:酒醒三更
- 2021-11-14 15:39
吃水果和减少孕吐没有关系。
- 8楼网友:英雄的欲望
- 2021-11-14 14:06
如果是男孩就吃酸的,女孩就吃辣的
- 9楼网友:低血压的长颈鹿
- 2021-11-14 13:08
只要愿意吃的都行吧。
- 10楼网友:酒安江南
- 2021-11-14 11:52
白萝卜煮水