为什么心情一焦虑 之前还有的食欲立马就没有了？一口气堵在喉咙

之前和人吵架心情焦虑担忧 原本吃饭的时间正饿着呢 吵架之后完全不感觉饿 强撑着去吃饭居然一点食欲没有 完全不饿了 就感觉一口气堵在喉咙吃不下去 喝了点汤就作罢了 之前还想晚上吃宵夜 再想宵夜也没有半点食欲 这是为什么呢 为什么会有这个现象 怎么办才能没有这个现象呢 本来生气焦虑对人体就不好了 郁结一口气不能吃饭更是变本加厉了 应该怎么办才能避免这个现象呢？

心情焦虑，咽不下一口气，一直充满了怨气，因此就会感觉自己不饿，吃东西也没有食欲，因为没有心情去吃，注意力不在这个上面

避免这个现象就是要调整自己的心态，面对任何事情的时候，冷静对待，并且不能因为一件事情，想太多，思绪因为这一件事情而影响了好几天

家家有本难念的经。。。