急急急！正常人5分跑一千米可以不，我在线等。

答案:6 悬赏:0

解决时间 2021-02-17 01:14

提问者网友：刪除丶後
2021-02-16 05:04

问我4分（放低要求，有备无患）能以跑一千米吗，体重105斤，另外说说技巧下午就要1000米测试了，我身高165，最近还有点小感冒？5分及格啊，体育较差，肺活量1600左右

最佳答案

二级知识专家网友：迷人小乖乖
2021-02-16 06:34

可以跑，1000米初中满分的是3分34秒

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1楼网友：青灯壁纸妹
2021-02-16 10:50

当然可以跑啦五分钟一千米很容易，第一圈正常跑，第二圈慢慢加速冲刺用力摆臂》

2楼网友：短发女王川岛琦
2021-02-16 09:58

...........一千米五分钟女生都能跑完。。。。。。。你丫的虚成这样了？

3楼网友：虚伪的现实
2021-02-16 09:36

常人5分跑一千米可以不，男的还是女的,走路走快点2米/s没有问题。男的一般人都能完成，好一点的1500都跑完了;s。 1000米只要保持匀速.3米/，速度不要走路就行。1000米÷300秒=3

4楼网友：迷人小乖乖
2021-02-16 08:04

我是练中长跑的，5分钟跑1000米有些慢了，我1000米2分58秒。跑1000米最关键的是呼吸。刚开始的时候一定要保证三步一呼吸，鼻子吸气，口吐气，呼吸要有深度，不能只是浅浅吸一口，步子要打开，频率要放慢，如果感觉三步一呼吸到了后一阶段有些困难，那么可以两步一呼，只要胸腔没有不适的感觉就好，如果岔气，双手叉腰，继续往前跑，同时调整呼吸就好。要注意在跑1000之前做好热身。就这些了，希望能帮助你。

5楼网友：陪我到地狱流浪
2021-02-16 07:34

可以的，男生女生都可以的，男生一般3分20很正常的。我高中体育加试800米是2分10多，一千米5分之内当然就没问题了

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