一个蛋挞的热量多少？

答案:4 悬赏:0

解决时间 2021-02-11 04:06

提问者网友：纹身骑士
2021-02-10 14:43

一个蛋挞的热量多少？

最佳答案

二级知识专家网友：如果这是命
2021-02-10 15:11

一个蛋挞相当于吃下一碗饭
又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果你体重约60公斤，啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞，就要慢跑一小时才能消耗这些热量。

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1楼网友：情窦初殇
2021-02-10 16:54

一个蛋挞相当于吃下一碗饭又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果你体重约60公斤，啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞，就要慢跑一小时才能消耗这些热量。脂肪多多，不饱和脂肪酸更多但是蛋挞和米饭不同，米饭热量主要来自碳水化合物，而蛋挞则超过60%来自脂肪，虽然两者的热量差不多，你却吃进去非常多的油，而且你不会马上有饱足感，会让你一口接着一口。而且在这些脂肪中，饱和脂肪酸又占56%，专家建议预防心血管疾病的饮食——脂肪占总热量30%以下，饱和脂肪酸不超过三分之一，所以蛋挞的成份是非常不利心血管健康的。正所谓，少吃多滋味。对于蛋挞的美味，很少人能抗拒，既然如此就要把握分寸，紧记：适可为止，回味无穷

2楼网友：不服输就别哭
2021-02-10 15:51

一个蛋挞的热量需要慢走二十分钟

3楼网友：不服输就别哭
2021-02-10 15:30

肯德基蛋挞一个约150大卡，每100克蛋挞热量300大卡不假，但是哪里有100克那么大的蛋挞……

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