救命吖 激烈运动 尿很黄很黄 不知道是不是血

4天前我开始锻炼身体 可能是量太大了 有点虐待 一上来就100个深蹲等等乱78糟的东西 每天晚上都坚持着 但从昨天发现 尿很黄很黄 我有多喝水的 没在意 刚才锻炼完洗澡时 尿尿变深黄的了 很黄 有点象橘黄色 因为有水 我也分辨不出来 现在问下大家 是不是尿血 如果是 怎么办 如果不是 怎么办 详细些 救命的~！

去医院了 医生也郁闷了 因为尿是康师傅冰红茶色 但尿常规出来 竟然没有红细胞 而且白细胞很多 尿蛋白是3+ 我也郁闷了 没红细胞那颜色是怎么回事 尿蛋白3+又能说明啥？？

你好：这种现象在专业运动员中比较常见，一般是运动强度过大和过度疲

劳造成的。人在运动时，全身肌肉和关节的血管扩张，血流量猛增。为了

满足这种需要，肾小球的血流量减少，氧气有可能暂时供应不足，这样毛

细血管壁上的细胞功能就不能充分发挥，细胞排列便会发生改变，细胞间

隙增大。原来只在血管内流动的红细胞，通过增大的细胞间隙滤到囊腔

内，便会有可能发生血尿。有时健康人在运动后出现血尿，是运动过量

的表现，这种血尿是属于非病理性的血尿。如果发生了血尿，不要过于担

心和惊慌，只要停止运动，休息几天，一般一周后病症即可逐渐消失而恢

复正常，如果服用一些维生素K或C 效果会更佳。预防“运动性血尿”关键

在于运动时运动量应由小到大，循序渐进。在长时间没有活动的情况下，

不要突然进行过于剧烈的运动。

不要太担心，再说“橘黄色”不一定就是尿血，或者只是有一点。先好好

休息几天，观察观察再说。

可能是水份不足，多喝点水看看。

可能因为激烈运动导致体内盐分缺乏喔。夏天激烈运动要注意，不能只喝水。要多补充盐分，你的情况可能属于上火。别吃辛辣的东西，保持多喝水。另外及时补充身体所缺盐分。

也可能上火，多喝点水看看，如果这几天有吃药也会这样～保险的话去医院看看！

1、上火了 注意饮食 少吃浑 多点素 2、正常排出的新鲜尿液呈浅黄色，这是因为小便里含有一种黄的尿色素的缘故。但小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡；喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。如果尿液放置一些时候，尿的颜色也会变得深一些，这是因为尿液中还有一部分尿色素兀被氧化成尿色素的缘故。 3、劳累、肝、肾功能不正常，尿液容易发黄；服用一些药物会引起尿液发黄，如维生素B类；泌尿系统炎症，尿液也可以发黄，但多伴尿路刺激症状。 4、食胡萝卜，服核黄素、痢特灵、灭水滴灵、大黄等中西药过程中，可出现尿液变黄的情况，一旦停止服用，随即消失，无需多虑。 常见的发热或有吐泻症状的病人因水分随汗液或粪便排出，尿就会浓缩减少，而尿色素没有改变，这样小便的颜色就显得很黄。 另一种小便黄的像浓茶，则不是由于上述原因，而是肝脏或胭囊有了病变。原来，胆汁向外排的道路通常有两条：一条从尿里出来，一条从肠道里出来。当肝脏或胆囊有病，胆汁到肠道的路被切断，就只能从尿里排出来，尿液里也因胆汁的含量增加而呈深黄色了。肝炎的早期，还没有出现黄疸，我们常常可以看到小便的颜色像浓茶似的，这往往是肝炎的一个信号。

这和你身体健康有关了，只有慢慢调节，就会好的！！！ 我知道了，你最近肯定吃西瓜很多才会这样的吧！