哪种睡姿可快速长高

哪种睡姿可快速长高

睡觉姿势是找不高的，可以运动长高，方法如下：蓝球：这个最好不过了，又跑又跳可以加速血液循环，促进新陈代谢，让骨骼能充分吸收养分而生长旺盛，可算是长高的最佳运动之一。跳跃：整天都要保持在跳跃状态，从早蹦到晚，在马路上的时候可以跳高摸摸树枝啊，回家的时候摸摸屋顶什么的。伸展运动：找一个比较高的单杠，双手抓住他，然后双脚离地身体自然放松就这样垂半分钟左右就好，几天重复几次。如果有机会的话，一周可以去2 3次游泳馆，一定要做那种能拉伸的游泳姿势。