请问一下,我现在上高2,住校,如何在宿舍内锻炼身体呢,主要指的是腿部肌肉!~最好是可以使多余的肉消失才好~~
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-19 17:57
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-10-19 06:22
请问一下,我现在上高2,住校,如何在宿舍内锻炼身体呢,主要指的是腿部肌肉!~最好是可以使多余的肉消失才好~~
最佳答案
- 二级知识专家网友：低音帝王
- 2021-10-19 07:00
每天晚上躺在床上做“蹬三轮”运动，就是蹬腿运动，每天做20-30分钟，(不要停啊，如果实在是累了就小休息一会)坚持半年，你的腿肯定会瘦的，我高3时就这么做的，因为晚上学习，有时累了，所以做做运动，具体能瘦多少我不知道 ，反正我原来的裤子都穿得大了，原来最瘦最合身的裤子，现在穿薄毛裤都能穿上了，所以我又买了几条新裤子。
祝你成功~~~加油~~~
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