冬天泡脚，里面放什么东西是最好的？？

冬天泡脚，里面放什么东西是最好的？？

第一，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。 第二，饭后半小时不宜泡脚。 第三，洗脚水的水温为45`C时最适宜。 第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。 第五，用中药泡脚时最好用木盆或搪瓷盆，不能用金属和塑料盆，否则药液的有效成分会损失一部分。这里推荐具有保健按摩功效的气血循环机，效果更好。 以下就向大家推荐几种比较常用的泡脚方法吧： 一、用醋水泡脚：（米醋或老陈醋100－150克） 1。可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气； 2。可以缓解疲劳； 3。可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性； 4。能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状； 5。治疗睡眠障碍； 6。醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。 二、用盐水泡脚： 1。能防脚气； 2。使双脚光滑整洁； 3。在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴，还可以助眠抗衰； 4。能预防感冒。 千年五洲锗石垫友情提示 ：有伤口的时候不能用这个配方哦！我上星期就犯了一个小失误：脚跟被新鞋磨破了，晚上用盐水泡脚的时候，伤口处痛痛的。哎，总算领教了“往伤口处撒盐”的后果，呵呵～～ 三、用姜泡脚： 1。防治下肢静脉曲张； 2。姜+醋一起泡可以治失眠； 3。生姜100g+陈皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去湿、解困。 四、加酒： 1。能促进血液循环； 2。酒+茶叶/葛根可以除脚臭； 3。泡15分钟后，取少许红花油搓揉脚背脚心至发热，可以缓解疲劳。 五、加柠檬： 1。预防感冒、顺气提神； 2。软化角质层； 3。消肿（可以用柠檬草或柠檬精油代替），喜欢压马路的MM尤其要留意这个功效哦～～ 六、用中药： 配方一：当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克【极力推荐】 1。将所有材料用纱布袋包好并捆紧； 2。加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热； 3。倒入盆中加冷水调和，就可以泡脚了。 功效：润肤、保湿，泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。 （由于没买到桃仁和冬瓜仁，我只用了当归+红花，发现保暖效果特好！脚心暖暖的，而且温暖感持续了蛮长一段时间滴～～不过呢，当归的味道很浓，舍友都说很难闻，命我在泡的时候远离她们，于是我只泡过三次就作罢～～哎～～） 配方二：苦参15克、白矾5克、苍术15克、大黄10克、蛇床子15克 功效：止痒、软化角质，也能改善因为天气湿热引起的脚部湿疹。 P。S。刚又找来一些资料－－ 气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药 高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚 一些老人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等 皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药