怎么缓解经期综合症？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-05 12:40
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-11-05 04:27
怎么缓解经期综合症？
最佳答案
- 二级知识专家网友：慢性怪人
- 2021-11-05 05:36
经期要多喝开水，保持大便的通畅。如果是血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。而气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、菠菜、猪肉、鸡肉、鸡蛋、豆浆、猪肝、羊肉等，忌食生冷瓜果。
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