两天内快速减肥的方法
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-06 01:12
- 提问者网友:沦陷
- 2021-11-05 21:36
两天内快速减肥的方法
最佳答案
- 二级知识专家网友:傲气稳了全场
- 2021-11-05 22:52
清晨做好四件事让你彻底变瘦一:每天早晨第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)盐水可以清肠…比例是100毫升水不可超过0.9克盐,盐水可保护皮肤使皮肤变好,按正常比例是没有副作用的…早晨喝一杯淡盐水,有助大便通畅,喝适量淡盐水,以补充水分和电解质,夏天还可预防中署…二:空腹吃十二枚干枣这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便…长久坐在办公室里,与其喝咖啡,不如喝绿茶,并且加一些红枣。对女性而言,红枣可美容养颜,让脸上有血气,还有减肥作用…红枣绿茶的做法:材料、红枣5-7颗,茶叶适量…将红枣洗净,用刀剖开一道口,红枣放入壶内,加谁煮沸,用“红枣汤”来冲泡茶叶…中医将红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺,止咳,补五脏,治虚损的功效,于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,常吃红枣以改善肠胃而增益体力…三:吃一个香蕉香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠通便…香蕉两种吃法:香蕉沙拉:把香蕉切成小块,伴上沙拉酱,放入冰箱冷藏一会就可以了…香蕉燕麦粥:先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切小块的香蕉放进去,放一些枸杞,用文火煮上五六分钟就可以了…四:早餐牛奶一定要喝牛奶减肥法1早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶2中午照常吃饭,但不能吃太饱3晚上喝杯牛奶,适当吃些黄瓜,尽量管住自己不吃别的东西,特别是甜的一天喝7.8袋酸奶,并不吃其它东西,可以起到排毒养颜,甚至于减肉的功效…
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