晨练好，还是晚练好？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-03 23:46
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-10-03 18:14
晨练好，还是晚练好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：長槍戰八方
- 2021-10-03 19:19
看你想怎么锻炼了！像运动员他们都会在早上吃饭前锻炼下！因为早上起来腹中空空！这时候主要消耗的是身体中的葡萄糖之类的能量！运动员要练习缺氧下的训练！所以需要这样有效果！吃完饭后就会开始消耗身体中脂肪了！
还有就是从环境中考虑一天中空气最好的时候是在下午3点之后！因为树木也有呼吸作用，白天开始也会有汽车尾气之类的废气开始排放！早上太阳光照少！所以大气流动低！这时候你呼吸的东西可想而知！下午是在中午一天最高温过后！所以地面的热量导致大气流动上升等一系列的大气运动！所以控制流动质量是最好的！而且对于夏天来说！下午3点之后也不热！
差不多主要意思就是这样！
还有就是从环境中考虑一天中空气最好的时候是在下午3点之后！因为树木也有呼吸作用，白天开始也会有汽车尾气之类的废气开始排放！早上太阳光照少！所以大气流动低！这时候你呼吸的东西可想而知！下午是在中午一天最高温过后！所以地面的热量导致大气流动上升等一系列的大气运动！所以控制流动质量是最好的！而且对于夏天来说！下午3点之后也不热！
差不多主要意思就是这样！
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