如何减轻自己的压力

答案:3 悬赏:60

解决时间 2021-05-11 12:58

提问者网友：℡她的他i☆
2021-05-11 09:23

这段时间由于各种原因，我的压力好大，都快受不了了，谁能告诉我该怎么办啊

最佳答案

二级知识专家网友：猎杀温柔
2021-05-11 10:15

压力大的时候需要用一种正确的方式去发泄，我不知能不能帮到你。平时我压力大的时候就会拼命的去跳舞，因为我的爱好是舞蹈。所以我建议你可以利用你的兴趣爱好去释放自己的压力，最好是肢体上的，你也可以尝试去健身房锻炼，发泄后累了就什么都不要去管，洗个澡就去舒舒服服的睡个觉！其实压力都是自己的思想创造出来的，我知道你不可能不想事情，可是一定要想办法克制自己去想那些压力大的事情，这就需要你找别的事情去替代那压力大的思想！记住一定要找对自己影响大的事情，或者是自己喜欢的兴趣爱好，因为那样可以释放的更彻底！希望你可以快点摆脱压力，我祝福你每天都可以拥有一个轻松愉快的好情绪！O(∩_∩)O~

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1楼网友：甜野猫
2021-05-11 11:59

一般来说，人们都是听听歌、看看书。但也要看你喜欢做什么事，做自己喜欢做才能使自己放松

2楼网友：社会水太深
2021-05-11 11:43

该吃就吃，该喝就喝，遇事别往心里搁;泡着澡,看着表,舒服一秒是一秒，甜的多苦的少，生活像颗五味枣，心情好最重要.......

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