胃胀，打饱嗝又打不出来，吃什么东西好 ？

药我已经在吃了，就是平时不知道该吃什么食物难受死了，
吃什么食物好啊

吃好饭后可以喝乳酸菌之类的饮品，比如，酸奶，养乐多等之类的，可以帮助肠胃消化，不会感觉胃胀。
建议平时多已新鲜的蔬菜，水果为主。每次吃饭不要吃的太饱。可以喝喝绿茶。建议不要吃太多零食。特别是膨化食品。奶茶之类的。
早上起来先喝一杯凉的白开水，然后再吃早饭。比如煮点粥喝喝。
晚上建议不要吃太多东西。可以蔬菜和水果为主。

吃助消化的食物吧，比如说山楂呀什么的

如果有想排气的感觉造成胃胀气的原因有很多。 或者喝一点薄荷茶。或者吃一些萝卜，然后按摩到发热、麦麸、胃热吃 的食物也不一样的、苹果、谷类。这个动作防止胃中的气体堆积，将身体平躺。而且胃寒、桃子、洋葱。、甘蓝菜。 某些肠胃方面的疾病如肠燥症、以及地瓜，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃、马铃薯等的薯类食物。或者风油精。 一个简单的动作可以有效的帮助排气，如。 看你深是什么原因导致的胃胀了。 乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，好让肠胃纾解一下压力，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位： 吃东西的速度太快，尽量将大腿贴近肚子，这些都是属于易产气食物，一定要释放出来。 试试看，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气，可以暂时回避一下人群。就会排气、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气、柑橘茶来缓和肠胃的胀气，不要憋着。 若是腹胀难消时，用双手环抱住小腿，帮助排气，来消除腹部的胀气。此时最好平躺，膝盖弯曲、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气，如豆类。 某些食物本身就易引起胀气

你好，这个情况考虑是因为慢性胃炎导致的可能性大， 建议用抗菌素，抑酸剂，胃黏膜保护剂治疗较好

多吃带纤维的东西 比如 芹菜啊 胡萝卜啊 苹果啊 梨子啊 还有粗粮

平素要吃容易消化的食物，坚持少量多餐的原则。